Take a fresh look at your lifestyle.
مرور رده

تغذیه

اگر به دنبال کاهش وزن هستید یا می‌خواهید فشار خون‌تان را پایین بیاورید یا تصمیم گرفته‌اید با یک روش ساده میزان کالری دریافتی خود را افزایش دهید، بهترین راه داشتن تغذیه‌ سالم است. متخصصان معتقدند تغذیه نقش مهمی در سلامت کلی بدن انسان دارد و با چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و هر چیز دیگری که به سلامتی فرد مرتبط است، از ورزش گرفته تا داشتن خواب و استراحت راحت، می‌توان به یک سبک زندگی ایده‌آل رسید. در این مقاله با ارائه‌ی چند دستورالعمل ساده، روش‌هایی به شما پیشنهاد می‌شود که بتوانید از همین امروز زندگی سالم‌تری داشته باشید.

9 فایده مصرف جو و جو دوسر برای بدن

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با فواید جو و جو دوسر برای بدن آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله 9 فایده مصرف جو و جو دوسر برای بدن همراه باشید. جو دو سر از سالم‌ترین غلات روی زمین است که فاقد گلوتن بوده و منبع…

کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با کلسترول خون، نحوه اثرگذاری آن بر سلامت، و راهکارهایی برای حفظ سطح سالم کلسترول خون آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ همراه باشید.…

آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با ارتباط میان مصرف لبنیات و بروز علائم آسم آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟ همراه باشید.   رابطه میان آسم و مصرف لبنیات چیست؟ تصور…

HCG چه تأثیراتی روی آقایان دارد؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با تأثیراتی که گونادوتروپین جفتی انسانی یا HCG روی آقایان دارد آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله HCG چه تأثیراتی روی آقایان دارد؟ همراه باشید. گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) به…

چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با راه هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن راحت تر آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟ همراه باشید. بهبود سوخت و ساز بدن در همه جای…

کاهش 5٪ از وزنتان چه فوایدی برای شما خواهد داشت؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با فوایدی که تنها با کاهش 5% از وزنتان می توانید به آنها دست پیدا کنید آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله کاهش 5٪ از وزنتان چه فوایدی برای شما خواهد داشت؟ همراه باشید. برای آنکه…

11 فایده زنجبیل برای بدن

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با فواید مختلفی که زنجبیل برای بدن دارد آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله 11 فایده زنجبیل برای بدن همراه باشید. زنجبیل گیاهی گل دهنده است که از جنوب شرقی آسیا منشا گرفته است و…

کم آبی بدن چه مشکلاتی بوجود می آورد و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با مشکلاتی که کم آبی می تواند برای بدن بوجود آورد و راه هایی برای رفع آن آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله کم آبی بدن چه مشکلاتی بوجود می آورد و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ …

همه چیز درباره تغذیه نوزاد با شیر مادر

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با همه چیز درباره تغذیه نوزاد با شیر مادر و راه هایی برای راحت کردن دوران شیردهی برای مادر و کودک آشنا کنیم. پس در ادامه مطلب با مقاله همه چیز درباره تغذیه نوزاد با شیر مادر همراه…

ملاتونین چیست و چه تأثیری روی خواب دارد؟

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با ملاتونین و تأثیر آن روی بهبود مشکلات خواب و سایر فواید آن برای بدن آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله ملاتونین چیست و چه تأثیری روی خواب دارد؟ همراه باشید. ملاتونین هورمونی طبیعی…