Take a fresh look at your lifestyle.

همه چیز درباره تنگی نفس

18

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با تنگی نفس، علائم، علل و راه هایی برای درمان آن آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله همه چیز درباره تنگی نفس همراه باشید.

 

تنگی ‌نفس اصطلاح پزشکی برای کمبود تنفس است که گاهی اوقات به عنوان «گرسنگی برای هوا» توصیف می‌شود و یک احساس ناراحت کننده است.
این مشکل می‌تواند از خفیف و موقت و یا جدی و طولانی مدت باشد. از آنجایی که دلایل مختلفی برای تنگی نفس وجود داردف تشخیص و معالجه آن گاهی دشوار است.

 

علائم

تنگی‌نفس می‌تواند در اثر فعالیت بیش از حد، گذراندن زمان زیاد در ارتفاع زیاد یا به عنوان نشانه‌ای از طیف وسیعی از بیماری ها باشد. فردی که دچار تنگی نفس می شود علائم مختلفی را تجربه می کند که عبارتند از:

  • تنگی‌نفس بعد از ورزش یا به دلیل شرایط پزشکی
  • احساس خفگی یا خفه شدن در نتیجه مشکلات تنفسی
  • تنفس سخت
  • سفتی در قفسه سینه
  • تنفس سریع و کم عمق
  • تپش قلب
  • خس خس سینه
  • سرفه

اگر تنگی ‌نفس به‌طور ناگهانی رخ دهد یا علائم آن شدید باشد، ممکن است نشانه وجود یک بیماری جدی باشد.

اگر به تجهیزات پزشکی نیاز داری وقت تلف نکن و از بی نسخه هر چی که لازم داری رو بخر… 

علل تنگی‌نفس

تنگی نفس همیشه به طور مستقیم با سلامت فرد مرتبط نیست. فرد می تواند بعد از ورزش شدید، هنگام سفر به ارتفاع زیاد یا تغییرات اساسی در درجه حرارت احساس تنگی نفس کند.

با این حال، تنگی نفس معمولاً به مشکلات سلامتی مربوط می شود. گاهی اوقات، تنگی نفس به خاطر روی فرم نبودن است و ورزش می تواند علائم را بهبود بخشد. اما تنگی نفس می تواند نشانه یک مشکل جدی در سلامت فرد باشد.

به گفته دکتر استیون ولس، شایع‌ترین علل تنگی‌نفس، آسم، نارسایی قلبی، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)، بیماری بینابینی ریه، ذات الریه و مشکلات روانی است که معمولاً با اضطراب مرتبط است.

اگر تنگی ‌نفس به‌طور ناگهانی شروع شود، به آن حاد تنگی ‌نفس گفته می‌شود. این نوع تنگی نفس می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • آسم
  • اضطراب
  • ذات‌الریه
  • خفه شدن یا استنشاق چیزی که باعث انسداد ریوی شود
  • عکس‌العمل‌های آلرژیتیک
  • کم‌خونی و از دست دادن مقدار زیادی خون
  • قرار گرفتن در معرض سطوح بالا و خطرناک مونوکسید کربن
  • نارسایی قلبی
  • افت فشارخون، فشارخون پایین
  • آمبولی ریوی، لخته خون در شریان ریه
  • ریه کلاپس شده (روی‌هم افتاده)
  • فتق هیاتال

همه چیز درباره تنگی نفس

تنگی‌نفس همچنین در بین افرادی که به بیماری های لاعلاج مبتلا هستند نیز شایع است.

اگر فرد بیش از یک ماه دچار تنگی ‌نفس شود، به این حالت تنگی ‌نفس مزمن گفته می‌شود. تنگی نفس مزمن می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که عبارتند از:

  • آسم
  • COPD (بیماری مزمن انسداد ریه)
  • مشکلات قلبی
  • چاقی
  • فیبروز بینابینی ریوی، که می‌تواند باعث اسکار بافت ریه می‌شود

 

برخی از بیماری های دیگر در ریه نیز ممکن است باعث تنگی‌نفس شود. مثال هایی از این بیماری عبارتند از:

  • خروسک
  • آسیب‌دیدگی ریه
  • سرطان ریه
  • بیماری سل
  • پلوریت، التهاب در بافت‌های اطراف ریه‌ها
  • ادم ریوی، هنگامی که مایعات بیش از حد در ریه‌ها جمع می‌شوند
  • فشارخون ریوی، هنگامی که فشارخون در عروق ریه‌ها بالا می‌رود
  • سارکوئیدوز، هنگامی که خوشه‌ای از سلول‌های التهابی در ریه‌ها رشد می‌کنند

اگه تو این شرایط کرونا سختته از خونه بری بیرون واسه خرید ماسک و ضدعفونی کننده ها همین الان برو از بی نسخه هرچی که لازم داری رو بخر !!! 

تنگی‌نفس همچنین به مشکلات قلبی زیر مرتبط است:

  • کاردیومیوپاتی، طیف وسیعی از بیماری‌های مؤثر بر عضله قلب
  • مشکلات ریتم قلب
  • نارسایی قلبی
  • پریکاردیت، التهاب بافت دور قلب

 

عوامل محرک تنگی نفس

آلاینده‌های محیطی مانند مواد شیمیایی، گرد و غبار و دود می‌توانند موجب دشوار شدن تنفس برای افراد دچار تنگی‌نفس گردند. افراد مبتلا به آسم با قرار گرفتن در معرض آلرژن ‌هایی مانند گرده‌ها ممکن است دچار تنگی‌ نفس شوند.

برخی عوامل آلوده کننده، مانند استعمال دخانیات که توسط خود فرد مدیریت می شود، قابل پیشگیری است و می‌توان از آن جلوگیری کرد.

 COPD به بیماری‌های مختلف انسدادی ریه اشاره دارد. این موارد شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است.

همه این شرایط و بیماری ها تنفس را بسیار دشوار می‌کند.

به گفته بنیاد COPD، همه افرادی که به تنگی‌نفس دچار هستند مبتلا به COPD نیستند، اما ۹۰ درصد افراد مبتلا به COPD  در یک زمان سیگاری بودند.

 

عوارض

تنگی‌نفس می‌تواند با هیپوکسی یا هیپوکسمی همراه باشد، وضعیتی که در آن سطح اکسیژن خون پایین است و می‌تواند به کاهش سطح هوشیاری و علائم شدید دیگری منجر شود.

اگر تنگی‌نفس شدید باشد و مدتی ادامه یابد، خطر اختلال شناختی موقتی یا دائمی وجود دارد. علاوه بر این می تواند علامتی برای شروع یا وخیم شدن بیماری دیگری باشد.

همه چیز درباره تنگی نفس

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

گاهی اوقات، تنگی‌نفس می‌تواند نشانه وضعیت خطرناک و تهدید کننده برای زندگی باشد.در صورت وجود هر یک از این علائم، درمان فوری پزشکی لازم است:

  • شروع ناگهانی تنگی ‌نفس شدید
  • از دست دادن توانایی عملکرد به دلیل تنگی‌ نفس
  • درد قفسه سینه
  • حالت تهوع

 

همه موارد تنگی ‌نفس نیازمند فوریت‌های پزشکی نیستند، اما تنگی‌نفس می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی پزشکی باشد.

در صورتی که فرد موارد زیر را تجربه کند، مشاوره پزشکی لازم است:

  • تغییر در توانایی نفس کشیدن آن‌ها
  • افزایش محدودیت فعالیت‌های آن‌ها در اثر مشکلات تنفسی
  • تنفس دشوار هنگام خوابیدن
  • تورم در پا و مچ پا
  • تب، لرز و سرفه
  • خس خس سینه

ممکنه تو این روزا احساس کنی بدنت به مواد مغذی بیشتری نیاز داره تا قوی بمونه. می تونی تو بی نسخه کلی مکمل خوب پیدا کنی تا بدن خودت و اعضای خانواده ات رو تقویت کنی و از مریض شدنتون جلوگیری کنی!!!

 

تشخیص

به گفته دکتر والس، پزشک معمولاً می تواند بر اساس معاینه کامل فیزیکی فرد ، همراه با شرح کامل تجربیات وی ، تنگی نفس را تشخیص دهد.
فرد باید توضیح دهد که چگونه و چه زمان حملات تنگی‌نفس شروع شده است، و چه مدت طول می‌کشد، چند دفعه رخ می‌دهد و شدت آن چقدر است.

پزشکان ممکن است از اشعه ایکس قفسه سینه و تصاویر توموگرافی کامپیوتری (CT) برای تشخیص دقیق تر تنگی نفس و ارزیابی سلامت قلب ، ریه ها و سیستم های مربوطه استفاده کنند.

نوار قلب (ECG) می تواند به نشان دادن علائم حمله قلبی یا سایر مشکلات الکتریکی در قلب کمک کند.

آزمایش اسپیرومتری برای اندازه گیری جریان هوا و ظرفیت ریه بیمار انجام می شود و می تواند نوع و میزان مشکلات تنفس یک فرد را مشخص کند. آزمایش‌های دیگر می‌توانند سطح اکسیژن موجود در خون بیمار و توانایی حمل اکسیژن را بررسی کنند.

 

درمان

درمان به علت بیماری، بستگی دارد. زمانی که فرد به علت فعالیت بیش از حد به تنگی نفس دچار می شود، احتمالاً پس از توقف فعالیت و استراحت، نفس کشیدن او به حالت طبیعی برمی‌گردد.

در موارد شدیدتر، اکسیژن اضافی مورد نیاز خواهد بود. مبتلایان به آسم یا COPD ممکن است به یک برونکودیلاتور کمکی جهت استنشاق نیاز داشته باشند تا در صورت لزوم از آن استفاده کند.

برای مبتلایان به بیماری مزمن مانند COPD، یک فرد ارائه‌دهنده خدمات درمانی با بیمار همکاری خواهد کرد تا به او در تنفس راحت‌تر کمک کند.

این کمک شامل یک برنامه درمانی است که به جلوگیری از بروز بیماری حاد و کندتر کردن پیشرفت بیماری کمک می‌کند. اگر تنگی نفس به آسم مرتبط باشد، به‌طور معمول به داروهایی مانند برونکودیلاتیلاتورها و استروئیدها پاسخ خوبی می‌دهد.

هنگامی که به دلیل عفونت مانند ذات‌الریه باکتریایی باشد، آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
داروهای دیگر مانند مواد افیونی، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) و داروهای ضداضطراب نیز می‌توانند مؤثر باشند.

مشکلات تنفسی ناشی از COPD می‌تواند با تکنیک‌های مخصوص تنفس مانند تمرین‌های مربوط به نفس کشیدن لب(purse-lip)  و تمرین‌های تقویت عضلات تنفسی بهبود یابد. افراد می‌توانند خود بیاموزند که چگونه این کارها را در برنامه‌های توانبخشی ریوی انجام دهند.

در آزمایشگاه تنگی‌نفس، مرکز تحقیقاتی تخصصی در تنگی‌نفس، گزارش می‌دهد که افراد این برنامه‌ها را مفید می‌دانند، حتی اگر علت اصلی این مشکل باقی مانده باشد.

اگر در آزمایشات میزان اکسیژن در خون کم باشد، ممکن است اکسیژن اضافی تأمین شود. با این حال، همه افرادی که دچار تنگی ‌نفس سطحی هستند دچار کمبود اکسیژن خون نخواهند شد.
طبق گزارش آزمایشگاه تنگی ‌نفس، بسیاری از افراد مبتلا به تنگی‌ نفس بر این عقیده هستند که جریان ملایمی از هوای خنک در اطراف سر و صورت کمک می‌کند تا علائم آن‌ها بهبود یابد.

همه چیز درباره تنگی نفس

پیشگیری

افرادی که مبتلا به تنگی‌ نفس هستند می‌توانند با انجام اقدامات لازم به سلامت کلی خود بهبود ببخشتد و به خودشان فرصت تنفس بیشتری دهند. این اقدامات شامل موارد زیر هستند:

  • ترک سیگار
  • در صورت امکان، خودداری از استفاده از سیگار استفاده شده شخص دیگر
  • اجتناب از محرک‌های محیطی دیگر مانند آلاینده‌های شیمیایی و دود چوب
  • کاهش وزن، زیرا این می‌تواند فشار روی قلب و ریه‌ها را کاهش داده و ورزش را آسان‌تر کند، و سیستم قلبی و عروقی و تنفسی را تقویت می‌کنند
  • تنظیم زمان ماندن در ارتفاعات بالاتر، انجام فعالیت‌های آسان‌تر و کاهش شدت ورزش در ارتفاعات بالاتر از ۵،۰۰۰ پا

 

گروه‌های خاص

تنگی‌نفس می‌تواند گروه‌های خاصی از افراد را به روش‌های مختلفی تحت تأثیر قرار دهد:

 

بارداری

علائم خفیف تنگی ‌نفس در دوران بارداری شایع است، زیرا بارداری توانایی تنفس زن را تغییر می‌دهد.
ظرفیت تنفس در دوران بارداری افزایش می‌یابد، اما همچنین در پایان مدت زمان، میزان حجم ریوی تا ۲۰ درصد کاهش می‌یابد.
تعداد نفس‌های زن در هر دقیقه یا تعداد تنفس‌ها به‌طور معمول در دوران بارداری تغییر به خصوصی نمی‌کند.

 

افراد مسن و افراد با بیماری های جدی

در صورتی که فرد در مرحله پیشرفته بیماری‌های خاصی باشد، تنگی ‌نفس وی می‌تواند بیش‌تر شود. اما باید این نکته را نیز در نظر داشت که درمان تنگی‌نفس با داروهای خاص ممکن است مشکلات غیرضروری در فرد ایجاد کند.

برای کودکت وسایلی لازم داری و شرایط خرید حضوری رو نداری؟ برو تو سایت بی نسخه و به تمام وسایل مورد نیاز کودک رو خیلی راحت بخر و در خونه تحویل بگیر !!!

نوزادان

بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی که باعث تنگی ‌نفس حاد می‌شوند، جزو موارد اورژانس نسبتاً شایع در کودکان است و یکی از شایع‌ترین دلایل تنگی‌ نفس در نوزادان هستند.
خروسک، استنشاق یک جسم خارجی و التهاب اپیگلوت همه دلایل شایع در تنگی‌نفس در نوزادان است.

 

چشم‌انداز

چشم‌انداز آینده افراد مبتلا به تنگی ‌نفس بستگی به علت این مشکل دارد.
اگر بیماری زمینه‌ای مانند ذات‌الریه یا آسم غیرشدید با موفقیت درمان شده و بهبود یابد، ممکن است مشکلات تنفسی از بین برود یا به شدت کاهش یابد.
اما اگر تنگی‌نفس ناشی از بیماری‌های جدی یا مزمن، مانند نارسایی مزمن قلب، آسم شدید یا COPD باشد که با گذشت زمان بدتر شوند، ممکن است بهبودی محدود باشد.
بیماران مبتلا به تنگی نفس برای تهیه و پیروی از یک برنامه جامع درمانی باید با پزشکان خود همکاری کنند.

 

منبع: medicalnewstoday.com