Take a fresh look at your lifestyle.

آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟

33

در این قسمت از مجله بی نسخه می خواهیم شما مخاطبین گرامی را با ارتباط میان مصرف لبنیات و بروز علائم آسم آشنا کنیم. پس در ادامه با مقاله آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟ همراه باشید.

 

رابطه میان آسم و مصرف لبنیات چیست؟

تصور می شود که لبنیات با آسم ارتباط دارد. نوشیدن شیر یا خوردن محصولات لبنی باعث آسم نمی شود. با این حال، اگر به لبنیات حساسیت دارید، مصرف آنها ممکن است علائم مشابه آسم را ایجاد کند.

همچنین ، اگر آسم دارید و به لبنیات حساسیت دارید، مصرف لبنیات ممکن است علائم آسم شما را بدتر کند. حدود 45 درصد از کودکان مبتلا به آسم به حساسیت های غذایی از جمله حساسیت به لبنیات مبتلا هستند. احتمال ابتلا به آسم یا سایر بیماریهای آلرژیک در کودکان مبتلا به آلرژی غذایی تا چهار برابر بیشتر از کودکان بدون حساسیت غذایی است.

آسم و حساسیت غذایی با واکنش های مشابه ایجاد می شوند. با ورود مواد حساسیت زا به بدن، سیستم ایمنی بدن مواد غذایی یا مواد آلرژی زای دیگر را به عنوان عامل حمله اشتباه می گیرد و بیش از حد معمول کار می کند. در این مقاله به این موضوع که چگونه لبنیات می توانند علائم آسم تحریک کنند و به واقعیت هایی در مورد شیر خواهیم پرداخت.

هر مکملی که واسه کودکت نیاز داشته باشی رو می تونی تو سایت بی نسخه تهیه کنی. پس خیلی راحت الان رو مکمل های کودکان کلیک کن و هر چیزی که لازم داری و بخر.

آسم چیست؟

آسم نوعی بیماری است که موجب تحریک و ملتهب یا تنگ شدن راه های تنفسی می شود. مجاری تنفسی یا لوله های تنفسی شما از دهان، بینی و گلو گذشته و به ریه ها می رسد.

تقریباً 12 درصد افراد مبتلا به آسم هستند و هم کودکان و هم بزرگسالان می توانند به این بیماری ریوی مبتلا شوند. آسم می تواند یک بیماری طولانی مدت و تهدید کننده زندگی باشد.

آسم تنفس را با مشکل مواجه می کند، زیرا مجاری تنفسی را متورم و ملتهب می کند. در این بیماری همچنین ممکن است مجاری تنفسی با مخاط یا مایع پر شوند. علاوه بر این، ماهیچه های گرد که روی مجاری تنفسی شما حلقه می زنند، ممکن است سفت شوند. این امر باعث می شود لوله های تنفسی شما باریک تر شود.

علائم آسم عبارتند از:

  • خس خس سینه
  • تنگی نفس
  • سرفه
  • سفتی قفسه سینه
  • مخاط در ریه ها

آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟

لبنیات و آسم

شیر و سایر محصولات لبنی باعث آسم نمی شوند. این موضوع چه به لبنیات حساسیت داشته باشید و چه نداشته باشید صادق است. به طور مشابه ، اگر مبتلا به آسم هستید اما به لبنیات حساسیت ندارید، می توانید با خیال راحت لبنیات بخورید چون لبنیات علائم آسم شما را تحریک نمی کند یا آنها را بدتر نمی کند.

تحقیقات پزشکی تأیید می کند که لبنیات با بدتر شدن علائم آسم ارتباطی ندارد. مطالعه بر روی 30 فرد بزرگسال مبتلا به آسم نیز این موضوع را تأیید کرده است که نوشیدن شیر گاو علائم آنها را بدتر نمی کند.

علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که مادرانی که در دوران بارداری مقدار زیادی لبنیات مصرف می کردند، نوزادانی با خطر کمتر ابتلا به آسم و سایر اختلالات آلرژی مانند اگزما به دنیا آوردند.

 

حساسیت به لبنیات

درصد افرادی که به لبنیات حساسیت دارند کم است. حدود 5 درصد از کودکان به لبنیات حساسیت دارند. در این میان، در حدود 80 درصد کودکان پس از گذراندن دوران کودکی یا نوجوانی این حساسیت غذایی از بین می رود. حساسیت به لبنیات در بزرگسالان نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

 

علائم حساسیت به لبنیات

حساسیت به لبنیات می تواند باعث واکنش های تنفسی، پوستی و معده شود. برخی از این موارد شبیه علائم آسم است و شامل موارد زیر است:

  • خس خس سینه
  • سرفه
  • تنگی نفس
  • تورم لب، زبان یا گلو
  • خارش یا سوزن سوزن شدن در اطراف لب یا دهان
  • آبریزش بینی
  • چشمان اشک آلود

اگر این علائم حساسیت همزمان با حمله آسم رخ دهد، تنفس را دشوارتر می کند. علائم حساسیت به شیر نیز شامل موارد زیر است:

  • کهیر
  • استفراغ
  • ناراحتی معده
  • گرفتگی عضلانی معده
  • اسهال
  • کولیک در نوزادان
  • مدفوع خونی (معمولاً فقط در نوزادان)

در موارد جدی ، واکنش آلرژیک به لبنیات می تواند باعث آنافیلاکسی شود. این مشکل منجر به تورم در گلو و تنگ شدن لوله های تنفسی می شود. آنافیلاکسی می تواند منجر به فشار خون پایین و شوک شود و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

تو هر سن و هر جنسیتی هستی می تونی مکمل های خوبی توی بی نسخه پیدا کنی که به سلامتیت کمک می کنن.

ارتباط میان شیر و وجود مخاط

یکی از دلایلی که ممکن است لبنیات با آسم مرتبط باشد این است که تصور می شود باعث ایجاد مخاط بیشتر در بدن شما می شود. افراد مبتلا به آسم ممکن است مخاط زیادی در ریه های خود داشته باشند.

شورای ملی آسم استرالیا اشاره می کند که شیر و لبنیات باعث تولید مخاط بیشتر در بدن نمی شود. در برخی از افرادی که به لبنیات حساسیت یا حساسیت دارند، شیر ممکن است بزاق دهان را غلیظ کند.

 

چه چیزی باعث حساسیت به لبنیات می شود؟

حساسیت به لبنیات یا شیر زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد فعال می شود و فکر می کند شیر و محصولات لبنی مضر هستند. اکثر افرادی که به لبنیات حساس هستند به شیر گاو حساسیت دارند. برخی از افراد ممکن است به شیر حیوانات دیگر مانند بز، گوسفند و بوفالو نیز واکنش نشان دهند.

اگر به لبنیات حساسیت دارید، بدن شما در برابر پروتئین های موجود در شیر واکنش نشان می دهد. لبنیات دارای دو نوع پروتئین است:

  • کازئین 80 درصد پروتئین شیر را تشکیل می دهد و در قسمت جامد شیر یافت می شود.
  • پروتئین آب پنیر 20 درصد شیر را تشکیل می دهد و در قسمت مایع یافت می شود.

ممکن است به هر دو نوع پروتئین شیر یا فقط به یکی از آنها حساسیت داشته باشید. آنتی بیوتیک هایی که به گاوهای شیری داده می شود نیز ممکن است با حساسیت به شیر ارتباط داشته باشد.

 

غذاهای حاوی پروتئین شیر

اگر به لبنیات حساسیت دارید از مصرف شیر و تمام محصولات لبنی خودداری کنید. برچسب مواد غذایی را با دقت بخوانید. پروتئین های شیر به تعداد بسیار زیادی از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده اضافه می شوند، از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • نوشیدنی های انرژی زا و پروتئینی
  • کنسرو تن
  • سوسیس
  • گوشت ساندویچ
  • آدامس

جایگزین های لبنی عبارتند از:

  • شیر نارگیل
  • شیر سویا
  • شیر بادام
  • شیر جو دوسر

آیا ارتباطی میان مصرف لبنیات و آسم وجود دارد؟

تفاوت حساسیت به لبنیات و عدم تحمل لاکتوز

آلرژی به شیر یا لبنیات مانند عدم تحمل لاکتوز نیست. عدم تحمل لاکتوز یک حساسیت یا عدم تحمل غذایی است و برخلاف حساسیت به شیر یا مواد غذایی، با سیستم ایمنی بدن شما ارتباطی ندارد.

بزرگسالان و کودکانی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند، نمی توانند لاکتوز یا قند شیر را به درستی هضم کنند چرا که آنزیمی به نام لاکتاز به اندازه کافی در بدن آنها وجود ندارد و لاکتوز فقط توسط لاکتاز تجزیه می شود.

عدم تحمل لاکتوز عمدتا باعث عوارض گوارشی می شود، نه تنفسی. برخی از علائم این مشکل، مشابه علائم آلرژی به شیر است:

  • گرفتگی عضلات معده
  • درد شکم
  • نفخ و گاز معده
  • اسهال

 

تشخیص حساسیت به لبنیات

در صورت بروز هرگونه علائم بعد از خوردن شیر یا خوردن غذاهای لبنی به پزشک مراجعه کنید. یک متخصص آلرژی می تواند یک آزمایش پوستی و سایر آزمایشات را انجام دهد تا مشخص شود آیا شما به حساسیت یا عدم تحمل لبنیات مبتلا هستید یا خیر. آزمایش خون همچنین می تواند نشان دهد که آیا شما حساسیت غذایی دیگری دارید.

پزشک همچنین سابقه پزشکی و علائم شما را بررسی خواهد کرد. گاهی اوقات ممکن است یک آزمایش نشان ندهد که شما به غذایی حساسیت دارید.

گزینه دیگر این است که رژیم حذف را امتحان کنید. این رژیم غذایی لبنیات را برای چند هفته حذف می کند و سپس آن را به آرامی اضافه می کند. طی این مدت تمام علائم را ثبت کرده و به پزشک خود اطلاع دهید.

 

درمان ها

 

درمان های حساسیت به لبنیات

حساسیت به لبنیات و سایر حساسیت های غذایی با پرهیز کامل از غذا درمان می شوند. قلم تزریقی اپی نفرین را در خانه، مدرسه یا محل کار خود نگه دارید. اگر در معرض خطر آنافیلاکسی هستید، این کار بسیار مهم است.

اگر مشکلات گوارشی داری و دنبال یه مکمل خوب هستی که بهت کمک کنه بهت پیشنهاد میکنم مکمل های گوارشی داروخانه آنلاین بی نسخه رو ببینی. می تونی همین الان خرید کنی و خیلی زود در خونه تحویل بگیری!!!

 

درمان های آسم

آسم با داروهای تجویزی درمان می شود و به احتمال زیاد به بیش از یک نوع دارو نیاز خواهید داشت. این داروها شامل موارد زیر می باشند:

گشاد کننده های برونش. این دسته داروها راه های هوایی را برای جلوگیری یا درمان حمله آسم باز می کنند.

استروئیدها. این داروها به تعادل سیستم ایمنی و جلوگیری از علائم آسم کمک می کند.

 

نتیجه نهایی

آسم می تواند یک بیماری تهدید کننده برای زندگی باشد. در صورت بروز علائم آسم یا آلرژی به پزشک مراجعه کنید. به صورت مداوم برای معاینه به پزشک مراجعه کنید و در صورت بروز هرگونه تغییر در علائم، پزشک خود را مطلع کنید.

محصولات لبنی در افرادی که به لبنیات حساسیت ندارند آسم را بدتر نمی کند. اگر فکر می کنید ممکن است به لبنیات یا سایر مواد غذایی حساسیت داشته باشید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. واکنش های آلرژیک می تواند علائم آسم را در برخی افراد تحریک یا بدتر کند.

با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد بهترین برنامه رژیم غذایی برای آسم و آلرژی خود مشورت کنید. داروهای اضافی و نسخه های آسم را همیشه همراه داشته باشید. در صورت بروز واکنش جدی، دستگاه استنشاقی برونکودیلاتور یا قلم تزریق اپی نفرین می تواند جان شما را نجات دهد.

 

منبع: www.healthline.com